Nguyên nhân gây stress -do24h

0
Nguyên nhân gây stress -do24h - Sức Khỏe - Đàn Ông 24h - Cẩm Nang Phái Mạnh

Có rất nhiều nguyên nhân gây stress, nhưng thông thường bao gồm 4 nguyên nhân cơ bản sau:

– Môi trường bên ngoài: Thiên tai, tiếng ồn, giao thông, bụi, thời tiết,và sự ô nhiễm.

– Các vấn đề về thể chất: Thay đổi cơ thể, không đủ chất dinh dưỡng, ốm đau, bệnh tật…

– Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc gây áp lực, quá tải, môi trường làm việc không thuận lợi, thay đổi về thời gian làm việc, phong cách quản lý độc đoán, tập trung quá nhiều sức lực vào nhiệm vụ, hiệu quả đem lại,… hay do sự mất mát của người thân, mâu thuẫn trong gia đình (ly hôn, tranh chấp, xích mích, bất hòa…), quan hệ bạn bè không tốt, tình yêu tan vỡ hay bị phụ bạc…

 

– Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai thật mù mịt; nếu không hoàn thành công việc thì sẽ bị sa thải… Suy nghĩ của các bạn: Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực.Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay phiên giải những điều đã hoặc sẽ xảy ra đem đến cho chính mình rất nhiều căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của các bạn.

Nguyên nhân gây stress -do24h - Sức Khỏe - Đàn Ông 24h - Cẩm Nang Phái Mạnh

Bình luận đã bị đóng.